O dieta mediteraneeana pentru sanatate si longevitate. De secole calugarii de pe Muntele Athos se bucura de o viata indelungata sanatate fizica si stare de bine psihica datorita dietei si stilului lor de viata unice. Acum poti descoperi si tu secretele nutritiei binefacatoare ale acestei comunitati stravechi. Dieta de la Muntele Athos este o dieta […]

Add To Cart

Dieta de la Muntele Athos

00

O dieta mediteraneeana pentru sanatate si longevitate. De secole calugarii de pe Muntele Athos se bucura de o viata indelungata sanatate fizica si stare de bine psihica datorita dietei si stilului lor de viata unice. Acum poti descoperi si tu secretele nutritiei binefacatoare ale acestei comunitati stravechi. Dieta de la Muntele Athos este o dieta de tip intermitent care ii mentine pe calugari...

O dieta mediteraneeana pentru sanatate si longevitate. De secole calugarii de pe Muntele Athos se bucura de o viata indelungata sanatate fizica si stare de bine psihica datorita dietei si stilului lor de viata unice. Acum poti descoperi si tu secretele nutritiei binefacatoare ale acestei comunitati stravechi. Dieta de la Muntele Athos este o dieta de tip intermitent care ii mentine pe calugari zvelti tineri si ii fereste de boli. Programul alimentar este alcatuit din trei modele usor de urmarit pe durata unei saptamani: Trei zile de post in care vei manca din belsug fructe si legume delicioase din camara naturii Trei zile de moderatie in care vei savura tot ce e mai bun in alimentatia mediteraneeana inclusiv ulei de masline peste si chiar vin rosu O zi de festin in care vei putea sa te rasfeti in voie cu orice alimente doresti. Cu un plan de dieta simplu retete meniuri si sugestii de adaptare a dietei la care se adauga indrumari privind exercitiile fizice meditatia si starea de bine emotionala Dieta de la muntele Athos promite sa-ti transforme corpul si mintea pentru a te ajuta sa slabesti sa ai o forma fizica buna si sa traiesti mai mult! Dieta de la Muntele Athos este potrivita pentru tine daca iti doresti: sa slabesti intr-un mod sigur si sanatos sa-ti pastrezi supletea pentru tot restul vietii sa eviti calcularea caloriilor sa mananci si sa traiesti sanatos sa reduci riscul de imbolnavire sa te simti si sa arati mai tanar sa te bucuri de o dieta cu adevarat flexibila.

Autor: Richard Storey
Editura: Lifestyle Publishing